از چه سنی به کودک چای بدهیم؟| چای شیرین برای کودکان
از چه سنی به کودک چای بدهیم؟ چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب نه‌تنها در ایران بلکه در بسیاری از کشورهای جهان است. از مراکش و غنا گرفته تا ترکیه و انگلیس، چای نوشیدنی محبوبی به‌حساب می‌آید. هر سفره ایرانی، با چای تزئین شده و با چای از مهمانان پذیرایی می‌کنیم. اما خانه‌ای که کودک درآن باشد، کارش سخت خواهد بود. از یک سن به بعد، کودکان رفتارهای ما را تقلید می‌کنند.
دادن چای سیاه به نوزاد
همانطور که قبلا گفتیم چای سیاه برای کودکان زیر یک سال مخصوصا تا 6 ماه اکیدا ممنوع میباشد. ممکن است پس از مدتی که غدد شیری مادر کمتر شیر تولید کند شما به فکر جایگزینی چای به فرزند خود بیافتید که چای سیاه یکی از مواردی است که باید از آن پرهیز کنید.
کافئین موجود در چای سیاه باعث ایجاد کم خوابی و بی خوابی در نوزادان شده و ممکن است به دلیل عادت گرفتن بدن این مشکلات تا سنین بالاتر همراه فرزندتان بماند. علاوه بر آن، باعث از دست دادن کلسیم و همینطور جذب کمتر آهن، از مواد غذایی غنی از آهن می شود.
در نتیجه بهترین کار مشورت با پزشک کودکتان است تا جایگزین را برای شیر مادر از 6 ماه به بعد به شما معرفی کند. البته شما می‌توانید از دمنوش‌های بدون کافئین همچون چای بابونه و رازیانه استفاده کنید و از استفاده از چایی سیاه پرهیز کنید.
برای خرید چای سیاه ایرانی با بهترین قیمت بر روی عبارت مربوطه کلیک نمایید.
آیا چای سبز برای نوجوانان ضرر دارد؟
هرچیزی در دنیا علاوه بر مزایا معایبی را نیز به همراه دارد چای سبز نیز خالی از این لطف نیست. کاتچین از گروه آکسی‌توسین‌ها است که مقادیر مورد توجهی از آن درون چای سبز وجود دارد.
در سنین رشد مصرف چای سبز به دلیل وجود کاتچین مزایای زیادی به همراه دارد. برای مثال، نوجوانانی که با بوی بد دهان دست و پنجه نرم می‌کنند با مصرف چای سبز می‌توانند میکروب و باکتری‌هایی که عامل ایجاد این بوی بد در دهان هستند را از بین ببرند.
برای خرید چای شمال اصیل و اصل کلیک نمایید.
همچنین به دلیل خاصیت آنتی بیوتیکی کاتچین، بدن را در برابر انواع آنفولانزا و سرما خوردگی مقاوم میکند. تحقیقات نشان داده که یکی دیگر از مزایای چای سبز در سنین رشد آن است که تراکم استخوان ها را در مصرف دراز مدت بهبود می‌بخشد و کسانی که به صورت منظم چای سبز مصرف کرده‌اند دارای استخوان‌های مقاوم‌تری در سنین بالاتر هستند.
اما با این حال چای سبز برای نوجوانان معایبی را به همراه دارد که باید آنرا در نظر گرفت. واکنش کودک و نوجوان به مواد قندی و دارای کافئین بسیار سریع‌تر از افراد بزرگسال است.
علاوه بر ایجاد بی‌خوابی ممکن است باعث بیش فعالی و اختلالات رفتاری و ادراکی در سنین رشد شود. با مشاهده این موارد باید سریعا مصرف چای سبز را قطع کرده یا حداقل آن را کاهش داد. علاوه بر آن افراد زیادی به کافئین حساسیت دارند و مصرف چای سبز در این افراد مخصوصا نوجوانان توصیه نمی‌شود.
چای سبز به دلیل خاصیت اسیدیته در نوجوانانی که از معده حساس‌تری برخوردارند ممکن است اثرات ناخوشایندی از جمله درد معده، حالت تهوع و استفراغ را ایجاد کرده و احساس ناخوشایندی ایجاد کند.
این افراد باید ترجیحا از مصرف بیش از حد چای سبز به خصوص قبل از غذا پرهیز کنند و حداکثر هفته ای دوبار بعد از وعده های غذایی آنرا مصرف کنند. این مقدار بسته به میزان حساسیت معده و اسیدی بودن آن متغیر است و ممکن است دکتر فرزندتان را به کلی از خوردن چای سبز منع کند.
مضرات چای برای کودکان
کافئین موجود در چای می تواند اختلالات بسیاری را در کودکان ایجاد کند. همانطور که اشاره کردیم از مهمترین اختلالات آن ایجاد انرژی مضاعف مخصوصا در کودکانی که دارای بیش فعالی هستند میباشد.
حتی کودکانی که این مشکل را ندارند دچار مشکلاتی از جمله کم‌خوابی و بی‌خوابی می‌شوند. چای با دفع کلسیم مورد نیاز بدن و کاهش چشم‌گیر جذب آهن بدن، در رشد بدن کودک مشکل ایجاد میکند. در نتیجه بهتر است تا قبل از نوجوانی از دادن چای‌های دارای کافئین به کودکان پرهیز کنید.
برای خرید چای لاهیجان اصل با بهترین قیمت بر روی عبارت مربوطه کلیک نمایید.
چای شیرین برای کودکان
تا اینجا به مضرات چای برای کودکان اشاره کردیم. حالا به این مضرات، مشکلات و مضرات شکر را هم اضافه کنید. اگرچه چای شیرین جزو آن نوشیدنی‌هایی است که هر صبح سر سفره می‌بینیم و با پنیر آن را مصرف می‌کنیم، اما برای کودکان بسیار مضر است.
در کنار تمام مشکلاتی که چای خود به‌وجود می‌آورد، باید مضرات شکر برای کودکان را هم به آن اضافه کنید. چای شیرین قند خون را به‌سرعت بالا برده و مشکلاتی مانند انرژی بسیار بالا، بی‌خوابی، بی‌قراری ... را در کودکان ایجاد می کند. از این رو نباید برای کودکان تا سن 10 سالگی چای شیرین درست کرد.
چای برای کودک زیر دو سال
کودک زیر دو سال، دارای معده‌ای حساس است. هر نوشیدنی و هر خوراکی که مصرف میکند، می‌تواند مضرات زیادی داشته و مشکلات جبران‌ناپذیری هم ایجاد کند. چای از هر نوعی که باشد، برای کودکان زیر 2 سال کاملا ممنوع بوده و نباید آن را به کودک زیر دو سال خود بدهید.
چای می‌تواند مشکلات گوارشی جدی برای کودک ایجاد کرده و او را در سنین بزرگسالی با درد معده و مشکلات وخیمی مانند زخم معده روبه‌رو کند. به همین دلیل تمام پزشکان و متخصصان تغذیه و کودک تاکید دارند به هیچ عنوان به کودکانی که زیر 2 سال هستند چای نخورانید.
کلام آخر
در این مطلب به طور کامل در مورد این که از چه سنی به کودک چای بدهیم صحبت کردیم. چای این نوشیدنی داغ و محبوب که از کشور پهناور چین سفر کرد و از ایران سردرآورد. نوشیدنی که همه جای ایران می‌توانید انواع آن را پیدا کنید. اما بدون شک نمی‌توان روی کیفیت همه آنها حساب کرد. از این رو، سایت نورجعفری، تصمیم دارد تا باکیفیت‌ترین چای سبز و چای سیاه را عرضه کند. می‌توانید باقیمتی مناسب آن را خریداری کرده و از طعم یک چای اصیل لذت ببرید.
