چای سبز یکی از نوشیدنی های کاملا سالم و مفید است که خواص بی شماری برای سلامتی دارد. چای سبز از جوانه‌ها و گلبرگ‌های تازه چای به دست می آید که در فرآیند تولید آن اکسایش بسیار کمی صورت می‌گیرد به همین دلیل سرشار از آنتی اکسیدان است. خرید چای سبز در سبد خانوار و استفاده از آن به صورت دمنوش یکی از راه‌های سلامت جسم و جوانسازی بدن است. در این مقاله به تمامی نکات پیرامون چای سبز خواهیم پرداخت.
همه می‌دانیم که چای سبز خواص بی‌شماری دارد، اما دانستن همه خواص آن کمک می‌کند تا در زمان تصمیم خرید چای سبز مطمئن‌تر خرید کنید. در این بخش شما را با برخی از خواص چای سبز آشنا می‌کنیم:
به گفته پژوهشگران چای سبز خواص ضد سرطانی دارد و به همین دلیل برای پیشگیری از ابتلا به سرطان بسیار مفید است. میزان آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز 100 برابر تاثیرگذارتر از ویتامین C و 25 برابر تاثیرگذارتر از ویتامین E است.
میزان آنتی اکسیدان بالای موجود در چای سبز عامل اصلی ضد پیری و جوانسازی آن است. این ماده باعث شادابی و جانی پوست می‌شود. آنتی اکسیدان‌ها یکی از شاخص‌ترین عوامل برای حفظ سلامتی و شادابی سلول‌های بدن، با به تعویق انداختن شروع روند پیری سلول‌ها هستند.
چای سبز یکی از تاثیرگذارترین چربی سوزهای موجود است و می‌توان به کمک آن به کاهش وزن دلخواه رسید. استفاده از آن به صورت یک تا دو فنجان در روز تاثیر بسیاری در چربی سوزی و در نتیجه کاهش وزن دارد.
قیمت چای سبز برای لاغری با سایر مدل‌های این دمنوش یکسان است، شما می‌توانید چای سبز را به صورت دم نوش یا به صورت دم کرده در قوری مصرف کنید.
آنتی اکسیدان‌هایی که در چای سبز وجود دارد سلول های پوستی را در مقابل آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد که ع امل اصلی افتادگی پوست و ایجاد سرطان است محافظت می کند. پس مصرف مداوم آن میتواند به جوانسازی پوست و پیشگیری از پیری، چروک و افتادگی پوست کمک کند.
بهترین زمان مصرف چای سبز به منظور بهره مندی از خواص آن 2 ساعت پس از صرف غذا است. این وعده چای سبز به کاهش وزن نیز کمک بسیاری می کند. ضمن این که خللی در جذب آهن ایجاد نمی کند. چرا که مصرف زیاد چای سبز میتواند در جذب آهن اختلال ایجاد کند.
از دیگر مزایای نوشیدن چای سبز می‌توان به کاهش کلسترول خون اشاره کرد. مصرف چای سبز باعث کاهش میزان کلسترول بد و افزایش میزان کلسترول خوب می شود. این خاصیت چای سبز کمک می‌کند تا کلسترول بدن در حد متعادل نگه داشته شده و میزان کلسترول خوب افزایش یابد، همچنین مانع از بروز سکته قلبی و سایر بیماری‌های قلبی وعروقی می‌شود.
چای سبز دارای فلوراید بالایی است که تاثیر مثبتی بر استحکام و تقویت استخوان‌ها دارد. به این ترتیب این میزان از فلوراید میتواند برای استخوان‌ها و دندان‌ها مفید باشد از پوکی استخوان و پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری کند. همچنین بسیاری از متخصصان استفاده از چای سبز را به دلیل کاهش خطر ابتلا به ورم مفاصل، ناشی از روماتیسم توصیه می‌کنند. این تاثیر با توقف فعالیت آنزیم‌های تخریب کننده و تحلیل برنده غضروف مفاصل ایجاد می‌شود.
به گفته بسیاری از محققان مصرف چای سبز باعث تقویت سیستم قلبی-عروقی می‌شود و به مقاومت رگ‌های خونی در مقابل فشارخون کمک می‌کند. همچنین از تشکیل لخته خون در عروق اصلی که عامل حمله قلبی است، پیشگیری می‌کند.
چای سبز می تواند به فعالیت سلول های مغزی به ویژه بخش های مربوط به حافظه کمک کند. همچنین مصرف مداوم چای سبز می تواند باعث کاهش میزان استیل کولین در مغز شود به این ترتیب از تخریب سلول های مغزی جلوگیری کرده و خطر بروز آلزایمر را کاهش می دهد.
چای سبز با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و آنها را از بین می برد. بنابراین میتواند در از بین رفتن رادیکال های آزاد ایجاد شده توسط چربی های موجود در کبد شود، این عملکرد مثبت باعث می‌شود تا ریسک ابتلا به بیماری های کبدی چون سیروز کبدی یا کبد چرب کاهش پیدا کند.
اگرچه چای سبز خواص بی نظیری دارد اما حتی خرید چای سبز اعلا در صورتی که بیش از اندازه مصرف کنید عوارض بسیاری برای شما به همراه خواهد داشت. پس بهتر است که برای بهره‌مندی از خواص چای سبز اندازه مصرف آن را بدانید.
خرید چای سبز ایرانی
نوشیدن روزانه بیش از 2 تا 3 لیوان چای سبز مجاز نیست، اما این مقدار می تواند خواص بسیاری را برای بدن شما از جمله جوانسازی، چربی سوزی و کاهش وزن را در پی داشته باشد. بنابراین نباید با تصور این که هرچه چای سبز بیشتری بنوشید از خواص بیشتری دریافت می‌کنید خود را در معرض مسمومیت ناشی از چای سبز و یا عوارض سوء آن قرار دهید.
قیمت چای سبز کیلویی
نوشیدن بیش از حد چای سبز در طول روز، باعث تحریک پذیری پایانه‌های عصبی می‌شود ضمن این که بدن نیز با اختلال دفع آب و الکترولیت‌ها روبه‌رو می‌شود بنابراین طبق توصیه‌های پزشکان بهتر است در نوشیدن این چای زیاده‌روی کنید.
تحقیقات نشان می دهد که چای سبز باعث کاهش قند خون می شود. البته به گفته پزشکان بهتر است افراد در سنین جوانی از چای سبز استفاده کنند تا در کهولت سن از مزایای آن بهره مند باشند.
کاتچین که نوعی آنتی اکسیدان ضد ویروس طبیعی است در چای سبز به شکل قابل ملاحظه ای وجود دارد، بنابراین برای جلوگیری از بیماری های باکتریایی و ویروسی می توان از آن استفاده کرد. نوشیدن مداوم چای سبز در کاهش شیوع بیماری هایی چون آنفلوانزا و بیماری های عفونی نقش مهمی دارد.
تیانین یک اسیدآمینه ضداضطرابی است که به‌طور طبیعی در برگ‌های چای یافت می‌شود و ترکیب اصلی چای سبز را تشکیل می دهد. این ماده که خاصیت آرامش‌بخش و ضدافسردگی دارد که باعث می شود چای سبز یک آرامبخش قوی و مناسب برای رهایی از استرس باشد.
خرید چای سبز ، قیمت چای سبز ،خرید چای سبز ایرانی ،خواص چای سبز ،قیمت چای سبز برای لاغری ،قیمت چای سبز کیلویی ،خرید چای سبز درجه یک ،چای سبز لاهیجان ،قیمت چای سبز اعلا ،خرید چای سبز اصل ،قیمت چای سبز ایرانی ،خرید اینترنتی چای سبز ،قیمت دمنوش چای سبز
نوشیدن چای سبز در از بین رفتن سلول های سرطانی موثر است، ضمن این که تحقیقات نشان می‌دهد استفاده مداوم از چای سبز در کاهش ریسک ابتلا به سرطان مری موثر است.
یک نکته مهم که در زمان خرید چای سبز باید در نظر داشته باشید این است که مصرف زیاد چای سبز و یا چای سبز نامرغوب مضراتی به همراه دارد. برخی از این مضرات به شرح زیر است:
- چای سبز به دلیل داشتن کافئین مانع از جذب مواد معدنی و آهن می شود. به ویژه نباید آن را بلافاصله بعد از غذا مصرف کرد.
- خانم های باردار و شیرده و افرادی که دچار ناراحتی های اعصاب هستند یا افرادی که ضربان قلب نامنظم دارند نیز باید در مصرف چای سبز احتیاط کنند.
- مصرف چای سبز به همراه غذا مانع از جذب روی، آهن و کلسیم می‌شود.
- زیاده روی در مصرف چای سبز باعث دفع زیاد آب و خشکی مدفوع و یبوست می‌شود.
- مصرف چای سبز زیاد باعث تغییر در خلق و خو، بیقراری، بی‌خوابی و عصبانیت می شود. بنابراین افرادی که دچار فشار چشم هستند و یا کسانی که میگرن دارند نباید چای سبز مصرف کنند.
اگر قصد خرید چای سبز لاهیجان را دارید و نمی‌دانید که چگونه باید آن را دم کنید یکی از بهترین روش‌های دم کردن چای سبز ترکیب آن با لیمو و زنجبیل است.
برای این کار باید آب را به جوش آورید و برگ‌های چای سبز را داخل آب ریخته و یک قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده و کمی آب لیمو به آن اضافه کرده و اجازه دهید دم بکشد. مدت زمان لازم برای دم کشیدن آن 15 دقیقه است.
در حال حاضر چای سبز به صورت برگ چای و همچنین به صورت تی‌بگ و دمنوش در بازار موجود است. بهترین روش استفاده از آن دم کردن برگ چای سبز است. برای این کار بهتر است که به فکر خرید چای سبز مرغوب باشید.
قیمت چای سبز با کیفیت معمولا نسبت به چای‌های معمولی بیشتر است اما با توجه به این که به لحاظ کیفیت بالاتر از انواع دیگر است هزینه کردن برای خرید چای سبز با کیفیت واقعا ارزش آن را دارد.
برای خرید چای سبز اعلا باید مشخصات چای سبز با کیفیت را بدانید. معمولا چای سبز با کیفیت دارای برگ های یک اندازه و سبز رنگ است همچنین کیفیت رنگ آن در زمان دم کردن کاملا مشخص است، عطر و طعم دلپذیری دارد، برخی از چای های سبز بسیار تلخ و گس هستند اما چای سبز مرغوب دارای طعمی مطبوع است که در ترکیب با لیمو یا زنجبیل میتواند یک دمنوش فوق‌العاده باشد.
مراقبت تداخلات دارویی چای سبز باشید
مصرف چای سبز برای کسانی که از رقیق کننده های خون استفاده می کنند یا داروهای هورمونی مصرف می کنند باید با احتیاط صورت گیرد، بنابراین قبل از خرید چای سبز حتما با پزشک خود مشورت کنید.
افرادی که به کافئین حساسیت دارند، افراد مبتلا به کمخونی، افراد دارای فشار خون بالا، کسانی که دچار فشار چشم بالا هستند، افراد دارای مشکلات کبدی و کلیوی، زخم معده، کسانی که اختلالات روانی دارند و همچنین زنان باردار و شیرده باید در مصرف چای سبز احتیاط کنند.
یکی از بهترین و مطمئن‌ترین راه‌ها برای خرید چای سبز مرغوب این است که به صورت مستقیم از تولید کننده خرید کنید. چای نورجعفری لاهیجان در حال حاضر یکی از معتبرین تولید کنندگان چای سبز است که می‌توانید با کیفیت ترین چای سبز لاهیجان را از آن تهیه کنید.
خرید چای سبز در انواع مختلف چای سبز شکسته قلم و چای سبز شکسته ممتاز از این تولید کننده امکان پذیر است، ضمن این که می توانید اقدام به خرید اینترنتی چای سبز مرغوب نموده و به صورت آنلاین چای سبز با کیفیت لاهیجان را در بسته بندی های مختلف از سایت این تولید کننده خرید کنید.
خرید چای سبز ، قیمت چای سبز ،خرید چای سبز ایرانی ،خواص چای سبز ،قیمت چای سبز برای لاغری ،قیمت چای سبز کیلویی ،خرید چای سبز درجه یک ،چای سبز لاهیجان ،قیمت چای سبز اعلا ،خرید چای سبز اصل ،قیمت چای سبز ایرانی ،خرید اینترنتی چای سبز ،قیمت دمنوش چای سبز
